Montres de sport

CHAQUE JOUR, UN NOUVEAU DÉFI. Dotée de nos meilleures fonctions dédiées au sport et aux activités outdoor, la montre GPS multisports fēnix 7 allie design, performances de pointe et confort au quotidien. AUTONOMIE La batterie interne au lithium rechargeable offre jusqu'à 18 jours d'autonomie en mode montre connectée, 57 heures en mode GPS et jusqu'à 57 jours en mode économie d'énergie. DESIGN PERFORMANCE Moderne, robuste et élégante, cette montre est dotée d'un écran large de 1,3″ et d'un boîtier de 47 mm en polymère renforcé de fibres. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. ÉCRAN TACTILE ET BOUTONS Les boutons robustes qui fonctionnent dans n'importe quel environnement sont accompagnés d'une nouvelle interface tactile réactive pour un accès rapide aux options et fonctions. MULTISPORTS Utilisez des profils d'activité préchargés pour le trail running, la course sur piste, la natation, la course à pied, le cyclisme, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf, le surf, l'escalade et bien plus encore. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Ces profils d'activité font désormais automatiquement la distinction entre descente et montée. Ainsi, vous pouvez démarrer votre première activité et confier le reste du suivi à votre montre connectée pour toute la journée. La puissance pour le ski de fond Une fois la montre couplée à la ceinture cardio-fréquencemètre HRM-Pro™ (vendue séparément), la métrique de puissance de glisse calcule la charge réelle de vos entraînements en ski de fond. FONCTIONS SPÉCIFIQUES POUR LE SURF Préparez-vous à attraper quelques vagues. Cette montre fēnix est compatible avec la fonction Surfline Sessions™ qui crée une vidéo de chaque vague sur laquelle vous surfez devant une caméra Surfline®4. Vous pourrez ainsi les regarder plus tard et admirer vos performances avec votre abonnement Surfline Sessions. MTB DYNAMICS Suivez les détails de chaque parcours avec des données spécifiques pour le VTT intégrant des mesures de difficulté (Grit™) et de constance (Flow™) qui évaluent la difficulté du parcours et la fluidité du pilotage en descente, ce qui vous donne un score à battre à chaque session. ENTRAÎNEMENTS HIIT Ce profil d'activité suit vos entraînements HIIT, y compris le maximum de tours/répétitions possibles (AMRAP), répétitions maximum dans la minute, toutes les minutes (EMOM) et Tabata personnalisable : définissez le nombre de tours, les intervalles d'entraînement, de repos et plus encore. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course à pied ou activité de cyclisme en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir dans le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™. TREND RACE PREDICTOR En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, cette fonction vous donne une estimation de votre allure pour la distance que vous voulez parcourir. Les données de tendance indiquent l'impact de votre entraînement au fil du temps. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Une fonction PacePro unique en son genre, qui vous aide, grâce à des conseils adaptés en fonction du dénivelé du parcours, à suivre votre allure en course à pied. FONCTIONNALITÉ CLIMBPRO Utilisez le planificateur d'ascensions ClimbPro sur les itinéraires téléchargés, pour afficher des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir, y compris la pente, la distance, le dénivelé, les descentes et les plats. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Ne vous épuisez pas avant la fin de l'activité. Après avoir configuré vos champs de données dans l'activité de course à pied, apprenez à ajuster votre allure en fonction de la pente pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Affichez des données d'entraînement avancées incluant les dynamiques de course (Running Dynamics), la VO2 Max. ajustée à la température et à l'altitude, des ajustements pour le trail running, l'aide à la récupération et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Utilisez les données d'endurance stamina en temps réel pour suivre et gérer votre niveau de fatigue et éviter tout effort excessif au début de votre course ou activité vélo. TEMPS DE RÉCUPÉRATION Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil. Widget de Course Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et des prédictions de temps final basés sur les détails du parcours, la météo et les performances PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. Aucun accessoire requis. DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Cette montre connectée mesure des données de la foulée clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore. Statut VFC (HRV) Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™. Statut d'entraînement À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos exercices et vos performances, visualisez votre effort global et déterminez si votre entraînement est productif, à son niveau optimal ou trop intense. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. SCORE D'ENDURANCE Cette fonction votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 max. SCORE DE MONTÉE Cette fonction mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. TRANSITION AUTOMATIQUE ENTRE LES SPORTS Passez automatiquement d'un sport à l'autre en utilisant des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les exercices d'enchaînement et les swimruns. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur la course et laisser votre montre gérer l'enregistrement des intervalles. Vous pouvez également créer vos propres profils multisports personnalisés. OUTDOOR MAPS+ Abonnez-vous à Outdoor Maps+ pour profiter de contenus cartographiques premium, tels que des images satellites et des cartes TOPO améliorées, téléchargées directement sur votre montre. MULTI-GNSS - SYSTÈMES SATELLITAIRE MULTIPLES Accédez à plusieurs systèmes de navigation par satellites (GPS, GLONASS et Galileo) pour vous orienter, même dans les environnements les plus difficiles, là où le GPS seul ne suffit plus. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous simplement lorsque vous êtes sur les sentiers, d'un simple coup d'œil. Affichez la distance jusqu'à la prochaine intersection ainsi que le nom du prochain sentier. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain itinéraire avec les capteurs ABC incluant un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et un compas électronique 3 axes. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Accédez à des cartes CourseView en couleur pour plus de 42 000 parcours de golf du monde entier et profitez du ciblage par bouton et de la fonction PlaysLike Distance qui analyse la distance de vos coups en fonction du dénivelé du parcours. CARTES SKIVIEW™ Partez à l'assaut des pistes avec les cartes SkiView préchargées et affichez les noms des pistes ainsi que les niveaux de difficulté de plus de 2 000 stations de ski dans le monde. CARTES TOPACTIVE MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes et les logiciels sans ordinateur. SUR MON ITINÉRAIRE - UP AHEAD Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre parcours. Affichez les métriques de performances, les temps intermédiaires et la distance/altitude, ainsi qu'un résumé des points clés du parcours comme les ravitaillements, les points d'eau et plus encore. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer facilement les modifications nécessaires. RAPPORT MATINAL Recevez un aperçu de votre sommeil, récupération et de vos perspectives d'entraînement dès que vous vous réveillez, ainsi que votre statut VFC, préparation à l'entraînement et des informations météo. Personnalisez votre rapport pour afficher les données de votre choix. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice physique pour votre prochain voyage longue distance. Saisissez vos informations de voyage dans le calendrier de l'application pour smartphone Garmin Connect™ et suivez l'adaptation de votre horloge biologique à votre nouvelle destination. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La technologie de fréquence cardiaque optique Variabilité de la fréquence cardiaque mesure l'intensité de l'activité ainsi que la pour calculer votre niveau de stress. Elle permet également de suivre votre fréquence cardiaque sous l'eau sans ceinture textile. Oxymètre de pouls Pour l'acclimatation à l'altitude ou l'analyse du sommeil, un oxymètre de pouls2 utilise des faisceaux lumineux au niveau de votre poignet pour évaluer l'absorption de l'oxygène par votre corps. COACH DE SOMMEIL Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin et des conseils sur la manière dont vous pouvez l'améliorer. Utilisez ces recommandations pour trouver le bon équilibre entre les activités intenses et la récupération dont votre corps a naturellement besoin1. Détection de sieste Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux recommandés. SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Consultez votre niveau d'énergie optimisez vos réserves énergétiques de votre corps en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer lorsque vous êtes au maximum de vos capacités ou lorsque vous avez besoin de vous reposer¹. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez, en une session de 2 minutes, des statistiques clés comme la fréquence cardiaque1, la variabilité de votre fréquence cardiaque, la SpO22, la respiration et le niveau de stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect™ sur votre smartphone compatible pour les partager. SUIVI DE L'HYDRATATION Entrez votre consommation de liquide tous les jours pour vous rappeler de bien vous hydrater. Si l'objectif automatique est activé, vous verrez même une estimation de votre transpiration après une activité et votre objectif sera ajusté en conséquence. Notifications du téléphone Recevez des e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec un appareil compatible. APPLICATIONS DE MUSIQUE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify, Deezer ou YouTube® Music pour une écoute sans téléphone (un abonnement peut être requis). PAIEMENT SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Passez vos commandes en toute simplicité grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay™ auprès des banques partenaires. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 actions5directement à votre poignet grâce à l'application Stocks. Vérifiez facilement vos actions en un coup d'œil pour surveiller leur prix et tendance tout au long de la journée. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer en temps réel votre position à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités en extérieur, automatiquement grâce à la fonction intégrée de détection d'incident3. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets pour votre smartphone compatible dans la boutique boutique Connect IQ. PARTAGE GARMIN Suivez facilement le même parcours ou entraînement que vos amis. Partagez des positions, parcours et entraînements enregistrés avec d'autres appareils Garmin Share compatibles à proximité.

BRILLEZ À L'ENTRAÎNEMENT Vous courez, mais vous avez dépassé le stade du simple coureur. C'est pourquoi vous avez besoin de la Forerunner® 165, la montre connectée GPS de course spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des programmes d'entraînement adaptatifs et un écran lumineux pour éclairer votre progression. ALLURE, DISTANCE, FRÉQUENCE CARDIAQUE Cette montre connectée GPS de running facile à utiliser offre les fonctions essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur : GPS, suivi de l'allure, de la distance et de la fréquence cardiaque au poignet1. suggestions quotidiennes d'entraînement Profitez d'entraînements conçus pour vous. Ils s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre niveau de récupération, ainsi qu'en fonction des courses à venir sur le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coaches experts pour vous aider à relever de nouveaux défis. PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS Préparez-vous pour votre course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînements quotidiennes personnalisées et des prédictions de temps final basées sur les informations que vous saisissez dans Garmin Connect. RAPPORT MATINAL Recevez un aperçu de votre sommeil1 et de vos perspectives d'entraînement dès votre réveil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez. TRAINING EFFECT Avec Training Effect, découvrez dans quelle mesure vos entraînements affectent votre forme physique ainsi que les principaux bénéfices de vos courses et autres entraînements. AUTONOMIE LONGUE DURÉE Avec jusqu'à 11 jours en mode montre connectée et jusqu'à 19 heures en mode GPS, obtenez une vue d'ensemble plus complète de votre état de santé et de votre entraînement. Aide à la récupération Obtenez du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier effort, ainsi que de votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de vos nuits1. SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Suivez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. Obtenez même des informations détaillées sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités et les moments de stress influencent votre niveau d'énergie. Parcours Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect et depuis vos plateformes tierces préférées, puis synchronisez-les directement sur votre montre. PRÉDICTEUR DE COURSE Obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon et même un marathon. Détection de sieste Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La mesure constante de votre fréquence cardiaque vous aide à évaluer vos efforts pendant vos activités, afin que vous restiez informé de jour comme de nuit1. DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Obtenez des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et plus encore pour vous aider à améliorer votre technique de course. VO2 MAX Consultez votre condition physique actuelle et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer votre progression et bien plus encore. MINUTES INTENSIVES Suivez vos minutes d'activité d'intensité modérée et soutenue pour atteindre vos objectifs. STATUT VFC Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC). Instructions audio Recevez des informations audio sur vos performances lorsque vous êtes couplé à votre smartphone. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi2. ENTRAÎNEMENTS CROISÉS Parcourez l'application Garmin Connect pour découvrir des dizaines d'exercices gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Vous pouvez même créer vos propres exercices dans l'application et les envoyer sur votre montre. APERÇU SANTÉ Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer vos statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. BRACELET D'ACTIVITÉ GARMIN Suivez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées; les étages gravis et plus encore depuis votre poignet1. ÂGE FITNESS Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel. GPS MULTI-GNSS Nos capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes satellites pour suivre vos parcours et obtenir des statistiques précises, y compris la distance et l'allure. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Découvrez la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. SPORTS INTÉGRÉS Accédez à plus de 25 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore. COURSE SUR PISTE Enregistrez des distances de circuit précises et affichez vos distances en mètres. Fonction PacePro™ Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. SÉCURITÉ ET SUIVI Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message contenant votre position en temps réel3. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. SMART NOTIFICATIONS Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. FONCTION LIVETRACK Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position3 en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés. GARMIN CONNECT Consultez vos informations de santé et de forme physique, contactez vos amis et plus encore. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

DÉCOUVREZ LES PLAISIRS DE LA COURSE Cette montre GPS connectée facile à utiliser a été conçue pour aider les sportifs de tout niveau à suivre leurs statistiques et atteindre leurs objectifs. AUTONOMIE Donnez tout ce que vous avez, votre montre vous suivra pendant 2 semaines en mode montre connectée et 20 heures en mode GPS. FONCTIONNELLE ET PRATIQUE Légère et confortable, cette montre intelligente est parfaite pour la course à pied comme pour la vie de tous les jours. MATÉRIAUX RÉSISTANTS Que vous couriez sur 5 km ou que vous transpiriez pendant une séance de HIIT, le bracelet en silicone reste confortable. GPS intégré Enregistrez les parcours que vous suivez et obtenez des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure et les intervalles. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste élevée pendant que vous êtes au repos. Mesurez aussi les efforts fournis par votre cœur pendant vos activités. GARMIN COACH Ces entrainements gratuits adaptatifs offrent des conseils de coaches experts ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre. SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS Pour obtenir des conseils d'entraînement personnalisés, consultez les recommandations de course quotidiennes d'intensités variables en fonction de votre historique d'entraînement, de votre condition physique et de votre temps de récupération. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, grâce à son GPS, la montre vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée dans l'application Garmin Connect™. Objectif de temps Vous voulez savoir si vous allez atteindre votre objectif ? Sélectionnez une distance pour votre course et vous verrez un écran de données qui indique le temps estimé d'arrivée. Course sur piste Quand vous voulez travailler votre vitesse, utilisez le profil d'activité de course sur piste pour enregistrer la distance encore plus précisément sur les piste de 400m. ALERTES DE CADENCE Vous souhaitez améliorer votre technique de course ? Utilisez les alertes de cadence pour savoir quand vous sortez de votre plage de cadences cible. FONCTIONS DE RÉCUPÉRATION INTELLIGENTE Il est essentiel de laisser à votre corps le temps de se reposer entre deux sessions d'entraînement. Après chaque entraînement, la fonction d'aide à la récupération vous indique le temps de repos à respecter avant de faire à nouveau de gros efforts. PRÉDICTEUR DE COURSE Cette outil spécialisé tient compte de votre condition physique et de votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et améliorer votre temps final. MULTISPORTS Variez vos entraînements avec des profils d'activité pour la course sur piste ou virtuelle, la natation en piscine, le Pilates, le HIIT et même les exercices de respiration. Suivi de l'activité quotidienne Pendant que vous vaquez à vos occupations, la Forerunner 55 compte vos pas, les minutes intensives, etc1. Suivi du stress Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer. Minutes intensives Découvrez à quel moment de la journée vous avez gagné des minutes intensives grâce à une activité physique modérée ou soutenue. Âge Fitness Cette fonction se base sur l'âge chronologique, la fréquence cardiaque au repos ainsi que d'autres facteurs pour estimer si votre corps est plus jeune ou plus âgé que vous. Après tout, l'âge n'est qu'un nombre. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de respiration. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Utilisez l'application Garmin Connect2 pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Notifications Recevez des e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer en temps réel votre position à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités en extérieur, automatiquement grâce à la fonction intégrée de détection d'incident3. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications depuis la boutique Connect IQ2. COMMANDES DE LA MUSIQUE Vous pouvez même contrôler facilement la lecture de la musique sur votre téléphone et passer des chansons sans ralentir. SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux.

METTEZ DU RYTHME DANS VOS ENTRAÎNEMENTS Ajoutez du rythme à vos courses. Obtenez les informations d'entraînement et de récupération dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur, au son de la musique pour vous motiver tout au long de votre parcours. CONÇUE POUR DE LONGUES COURSES Obtenez une image ininterrompue de votre état de santé et de votre sommeil nocturne avec une autonomie allant jusqu'à 14 jours en mode montre connectée et jusqu'à 30 heures en mode GPS. (PRESQUE) AUSSI LÉGÈRE QU'UNE PLUME Avec son design élégant et son poids de 49 g, vous oublierez presque que vous portez votre Forerunner® 255 Music, même lorsque vous dormez. MATÉRIAUX RÉSISTANTS À LA TRANSPIRATION Dotée de boutons faciles à utiliser et d'un bracelet en silicone, cette montre est prête à être portée et reportée grâce à son verre Corning® Gorilla® Glass 3 durable. RAPPORT MATINAL Obtenez dès votre réveil l'analyse de votre sommeil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez. STATUT VFC Améliorez votre compréhension de votre état de santé général, de votre récupération et de vos performances d'entraînement grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™. APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES Profitez de plus de 30 activités intégrées, notamment les profils de triathlon et de natation en eau libre, nouveautés de la série Forerunner 255. Pour les courses et les exercices d'enchaînement, passez à l'activité suivante d'une seule pression sur un bouton. SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir dans le calendrier de votre application smartphone Garmin Connect™. GARMIN COACH Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre forme physique avec les programmes d'entraînement Garmin Coach pour les runners. Configurez Garmin Coach dans l'application Garmin Connect™, puis laissez-vous guider pour créer des entraînements quotidiens personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit votre premier 5 km ou un marathon. Cela inclut Garmin Run Coach, qui crée des programmes qui s'adaptent en fonction de vos données de performances, de récupération et de santé. PROFILS TRIATHLON ET MULTISPORTS Passez automatiquement d'un sport à l'autre en utilisant des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les exercices d'enchaînement et les swimruns. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur la course et laisser votre montre gérer l'enregistrement des intervalles. Vous pouvez également créer vos propres profils multisports personnalisés. DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Cette montre connectée mesure des données de la foulée clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. Aucun accessoire requis. TEMPS DE RÉCUPÉRATION Soyez informé du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier effort, ainsi que de votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements. Fonction PacePro™ Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, cette fonction vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée grâce au GPS. Ainsi, vous pouvez adapter vos efforts à ce qui vous attend. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Ne vous épuisez pas avant la fin de l'activité. Après avoir configuré vos champs de données dans l'activité de course à pied, apprenez à ajuster votre allure en fonction de la pente pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. STATUT D'ENTRAÎNEMENT À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos entraînements et vos performances, obtenez un aperçu de vos efforts globaux et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. CHARGE PRÉCISE Consultez votre historique d'entraînement et comparez l'intensité de vos entraînements récents à la plage optimale pour améliorer votre forme physique. TRAINING EFFECT Vous pouvez voir de quelle manière votre entraînement influence votre endurance, votre vitesse et votre puissance grâce aux informations sur l'effet d'entraînement en aérobie et anaérobie. training effect aérobie et anaérobie. CONDITION DE PERFORMANCES Pendant que vous courez, obtenez une analyse de votre allure et votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel des capacités de votre corps. Parcours Créez des parcours ou recherchez-en dans l'application Garmin Connect pour ne jamais vous retrouver à court de routes à explorer. Vous pouvez également les planifier sur d'autres plates-formes telles que Strava et Komoot, puis les synchroniser automatiquement sur votre Forerunner. COURSE À PIED SUR PISTE Enregistrez des distances de circuit précises et affichez vos distances en mètres, même sur une piste que vous ne connaissez pas encore, avec une base de données de plus de 10 000 pistes (400 mètres) du monde entier. TREND RACE PREDICTOR En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, obtenez une estimation de votre allure pour une course de 5 km, de 10 km, voire un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de votre entraînement sur la durée. ENTRAÎNEMENTS CROISÉS Variez vos entraînements avec différents types d'exercices. Téléchargez gratuitement des entraînements de HIIT, musculation, cardio, yoga et Pilates sur votre montre, à partir de l'application Garmin Connect. COACHING PERSONNALISÉ CIBLÉ Consultez toute votre semaine d'entraînements de cyclisme quotidiens suggérés, qui s'adaptent à vos performances et aux exigences des événements à venir, dans le calendrier de l'application Garmin Connect™, directement sur votre montre connectée. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 avec notre capteur de fréquence cardiaque de dernière génération et vous prévient si elle est trop basse ou trop élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même pendant que vous nagez. SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Consultez votre niveau d'énergie Optimisez vos réserves énergétiques de votre corps en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer lorsque vous êtes au maximum de vos capacités ou lorsque vous avez besoin de vous reposer. COACH DE SOMMEIL Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin et des conseils sur la manière dont vous pouvez l'améliorer. Utilisez ces recommandations pour trouver le bon équilibre entre les activités intenses et la récupération dont votre corps a naturellement besoin2. Détection de sieste Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux recommandés. OXYMÈTRE DE POULS Cet oxymètre de pouls3 au poignet mesure la saturation en oxygène de votre sang pour vous aider à surveiller la qualité de votre sommeil et à vous acclimater à l'altitude. Suivi du cycle menstruel Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Vous pouvez même consulter et consigner les détails sur votre montre grâce à l'application de suivi de la santé des femmes. MINUTES INTENSIVES Notre fonction Minutes intensives vous indique le moment de la journée où vous en avez gagné et l'activité concernée. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration quand votre montre détecte que vous êtes stressé. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour capturer des statistiques clés, y compris la fréquence cardiaque2, la variabilité de la fréquence cardiaque, la SpO23, la respiration et le stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect sur votre smartphone compatible pour les partager. TECHNOLOGIE SATIQ™ Le GNSS multi-bandes avec technologie SatIQ assure un positionnement aussi précis que possible dans n'importe quel environnement tout en optimisant l'autonomie de la batterie. DE LA MUSIQUE À VOTRE POIGNET Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify, Deezer ou YouTube® Music pour une écoute sans téléphone (un abonnement peut être requis). PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY Réglez vos achats en toute simplicité grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay1 par le biais des banques partenaires. NOTIFICATIONS Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone Apple® ou Android™. Vous pouvez même répondre à des SMS si vous avez un téléphone Android. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident4 envoient votre position à vos contacts d'urgence. La détection des incidents est activée par défaut pour certains profils d'activité uniquement. FONCTION LIVETRACK Avec LiveTrack, vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel4 et visualiser l'intégralité du parcours que vous avez planifié. Ainsi, vos proches sauront toujours exactement où vous vous courez. Garmin Connect Consultez vos informations de santé et de fitness, connectez-vous et mesurez-vous à vos amis, inscrivez-vous à des défis pour gagner des badges et bien plus encore. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la l'application Connect IQ Store téléchargée sur votre smartphone compatible.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, un suivi des données de santé et du bien-être en continu et jusqu'à 16 jours d'autonomie en mode montre connectée. Vous pouvez consulter ces informations sur un écran AMOLED ultra-lumineux dans un boîtier robuste conçu pour durer. AUTONOMIE LONGUE DURÉE Jusqu'à 16 jours en mode montre connectée ou jusqu'à 30 heures en mode GPS. LAMPE TORCHE LED INTÉGRÉE Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design élégant et robuste intègre un écran AMOLED 1.3″ ultra-lumineux, un écran tactile réactif, des boutons classiques et un boîtier de 47mm en polymère renforcé de fibres avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur votre santé et votre bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui analyse différentes métriques de santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération1, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™️ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Consultez les informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation à l'entrainement en fonction de la qualité de votre sommeil1, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'une séance plus facile. Statut d'entraînement Bénéficiez d'informations et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances avec des données d'entraînement avancées, comme la charge d'entraînement, la VO2 Max. et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Éviter l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer vos efforts. suggestions quotidiennes d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Découvrez comment vous devez vous préparer pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture HRM-Pro™️ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte et la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™️. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et les notes pour le surf, des cinq spots de surf les plus proches2 de votre position. MTB DYNAMICS Suivez les détails de votre activité avec des mesures Grit® and Flow™️ spécifiques. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à Outdoor Maps+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargement des cartes TopoActive de partout dans le monde via la connectivité Wi-Fi®, pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. CARTES SKIVIEW™️ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. GUIDE DE CARTE NEXTFORK™️ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction ″Up Ahead″ Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours ou ravitaillements, pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous permettront de revenir votre point de départ. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect™️ ou synchronisez-les à partir de vos plateformes tierces préférées et bénéficiez d'une navigation détaillée. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre état de santé général, de vos performances d'entraînement et de votre récupération pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque1 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. Oxymètre de pouls - PULSE OX Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude3. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil1. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™️ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™️ Lancez une session de 2 minutes pour ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Découvrez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre iPhone® ou votre smartphone Android™️. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT GARMIN PAY Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics, en fonction des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel4. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées5 directement à votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™️ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

CONNECTÉE AVEC STYLE Cette montre connectée combine le style classique des aiguilles analogiques à des fonctions connectées essentielles qui vous aident à garder le rythme de votre vie active. AUTONOMIE Restez en mouvement plus longtemps grâce à son autonomie longue durée pouvant aller jusqu'à 5 jours en mode montre connectée, plus un jour en mode montre analogique. Quinze minutes de charge pour un jour d'autonomie de la batterie en mode montre connectée. STYLE TRADITIONNEL L'affichage apparaît uniquement lorsque vous en avez besoin. Lorsque vous interagissez avec l'écran tactile, les aiguilles se décalent dynamiquement pour révéler un écran discret et lumineux uniquement lorsque vous en avez besoin. UN STYLE ÉLÉGANT POUR VOTRE POIGNET Disponible en plusieurs coloris, vívomove Sport possède des touches de couleur métallisées. Son bracelet en silicone, confortable et léger, en fait une montre idéale pour le travail ou le week-end. De plus, les bracelets quick release 20 mm sont interchangeables très facilement. Notifications Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est appairée avec votre smartphone compatible. Vous pouvez même répondre à des SMS si vous avez un téléphone Android™. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont appairés, vous pouvez envoyer un message indiquant votre position en temps réel à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités de plein air, automatiquement grâce à la fonction de détection d'incident3. AFFICHAGE DU CALENDRIER Consultez facilement vos obligations dans la journée grâce à un écran dédié au calendrier. COMPTE À REBOURS ET CHRONOMÈTRE Accédez facilement à des fonctions pratiques de chronométrage à votre poignet. SYNCHRONISATION AVEC L'APPLICATION GARMIN CONNECT™ Consultez les informations sur votre santé et votre condition physique en un seul endroit. L'application Garmin Connect est une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de s'affronter et de partager différents contenus. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 et vous prévient si elle est trop basse ou trop élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même pendant que vous nagez. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Analysez comment votre corps récupère avec notre fonction de suivi du sommeil. À votre réveil, vous recevrez un score de sommeil, ainsi qu'un compte rendu détaillé de vos phases de sommeil, des données de SpO24 et de respiration, ainsi que des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil2. Oxymètre de pouls Utilisez l'oxymètre de pouls4 pour mesurer la saturation en oxygène de votre sang à n'importe quel moment de la journée ou lorsque vous dormez la nuit pour voir à quel point votre corps absorbe l'oxygène. Suivi du stress Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration quand votre montre détecte que vous êtes stressé. RESPIRATION CONSCIENTE Quand vous voulez vous détendre ou vous concentrer, vous pouvez démarrer une activité de respiration et cette montre enregistre vos données de stress et votre respiration pour vous aider à mieux comprendre la façon dont vous respirez. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Profitez de tous les détails à portée de main. SUIVI DE L'HYDRATATION Saisissez votre consommation de liquide tous les jours pour vous rappeler de bien vous hydrater. Vous pouvez même fixer un objectif d'hydratation automatique qui s'adapte en fonction de la quantité de sueur que vous perdez au cours de vos activités. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration. Suivi GPS Connectez votre montre au GPS de votre téléphone compatible, afin d'obtenir un suivi précis pendant vos activités de marche, de vélo et de course en plein air. Âge Fitness Cette fonction utilise l'âge chronologique, vos activités de la semaine, votre fréquence cardiaque au repos et l'IMC ou le pourcentage de masse grasse5 pour estimer si votre corps est plus jeune ou plus âgé que vous. Et vous pouvez obtenir des conseils pour réduire votre âge fitness. MINUTES INTENSIVES Nous avons mis à jour la fonction Minutes intensives pour vous donner une meilleure idée du moment de la journée où vous en avez gagné et de l'activité concernée. MULTI-ACTIVITés Variez vos entraînements avec des activités intégrées de yoga, musculation, cardio, piscine et plus encore. Suivi de l'activité quotidienne Pendant vos activités, vívomove Sport compte vos pas, les calories, les minutes intensives, etc. Vous pouvez même synchroniser vos données sur plusieurs montres connectées Garmin. Résistance à l'eau Cette montre est conçue pour aller dans l'eau. Elle peut donc vous accompagner à la piscine, sous la douche ou au spa. DESIGN COMPACT ET LÉGER Avec son boîtier mesurant seulement 40 mm, vous ne remarquerez sur votre poignet que sa beauté.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, un suivi des données de santé et du bien-être en continu et jusqu'à 10 jours d'autonomie en mode montre connectée. Vous pouvez consulter ces informations sur un écran AMOLED ultra-lumineux avec un nouveau design optimisé pour les poignets fins. AUTONOMIE LONGUE DURÉE Jusqu'à 10 jours en mode montre connectée ou jusqu'à 20 heures en mode GPS. LAMPE TORCHE LED INTÉGRÉE Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design élégant et robuste intègre un écran AMOLED 1.2″ ultra-lumineux, un écran tactile réactif, des boutons classiques et un boîtier de 42mm en polymère renforcé de fibres avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur votre santé et votre bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui analyse différentes métriques de santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération1, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™️ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Consultez les informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation à l'entrainement en fonction de la qualité de votre sommeil1, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'une séance plus facile. Statut d'entraînement Bénéficiez d'informations et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances avec des données d'entraînement avancées, comme la charge d'entraînement, la VO2 Max. et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Éviter l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer vos efforts. suggestions quotidiennes d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Découvrez comment vous devez vous préparer pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture HRM-Pro™️ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte et la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™️. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et les notes pour le surf, des cinq spots de surf les plus proches2 de votre position. MTB DYNAMICS Suivez les détails de votre activité avec des mesures Grit® and Flow™️ spécifiques. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à Outdoor Maps+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargement des cartes TopoActive de partout dans le monde via la connectivité Wi-Fi®, pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. CARTES SKIVIEW™️ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. GUIDE DE CARTE NEXTFORK™️ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction ″Up Ahead″ Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours ou ravitaillements, pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous permettront de revenir votre point de départ. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect™️ ou synchronisez-les à partir de vos plateformes tierces préférées et bénéficiez d'une navigation détaillée. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre état de santé général, de vos performances d'entraînement et de votre récupération pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque1 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. Oxymètre de pouls - PULSE OX Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude3. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil1. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™️ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™️ Lancez une session de 2 minutes pour Suivi du cycle menstruel Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour bénéficier de conseils en matière d'exercice et d'alimentation. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre iPhone® ou votre smartphone Android™️. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT GARMIN PAY Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics, en fonction des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel4. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées5 directement à votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™️ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

EPIX. SOYEZ UNIQUE. Quels que soient vos objectifs sportifs, la montre GPS multisports connectée Epix, a tout ce dont vous avez besoin pour les atteindre. AUTONOMIE Profitez d'une autonomie de 16 jours lorsque le mode montre connectée est activé et de 42 heures en mode GPS. CONÇUE POUR VOTRE STYLE DE VIE Le superbe écran AMOLED toujours allumé de 1,3″ vous garantit une lisibilité unique, même en plein soleil. ÉCRAN TACTILE ET BOUTONS Les boutons solides qui fonctionnent dans n'importe quel environnement sont accompagnés d'une nouvelle interface tactile réactive pour un accès rapide aux options et éléments cartographiques. RAPPORT MATINAL Recevez un aperçu de votre sommeil, récupération et de vos perspectives d'entraînement dès que vous vous réveillez, ainsi que votre statut VFC, préparation à l'entraînement et des informations météo. Personnalisez votre rapport pour afficher les données de votre choix. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice physique pour votre prochain voyage. Saisissez vos informations de voyage dans le calendrier de l'application pour smartphone Garmin Connect™ et suivez l'adaptation de votre horloge biologique à votre nouvelle destination. OXYMÈTRE DE POULS Pour l'acclimatation à l'altitude ou l'analyse du sommeil, un oxymètre de pouls2 utilise des faisceaux lumineux au niveau de votre poignet pour estimer l'absorption de l'oxygène par votre corps. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque3 et vous prévient si elle est trop basse ou trop élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même pendant que vous nagez. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez, en une session de 2 minutes, des statistiques clés comme la fréquence cardiaque3, la variabilité de votre fréquence cardiaque, la SpO22, la respiration et le niveau de stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect™ sur votre smartphone compatible. Suivi du stress La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre niveau de stress. Ainsi vous pouvez savoir si votre journée est calme, équilibrée ou stressante. COACH DE SOMMEIL Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin et des conseils sur la manière dont vous pouvez l'améliorer. Utilisez ces recommandations pour trouver le bon équilibre entre les activités intenses et la récupération dont votre corps a naturellement besoin3. DÉTECTION DE SIESTE Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux recommandés. SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Consultez vos niveaux d'énergie tout au long de la journée pour savoir quand votre corps est chargé et prêt pour l'activité et quand il est épuisé et nécessite un sommeil réparateur. Obtenez encore plus de détails et d'informations personnelles sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités quotidiennes et le stress intense influencent votre niveau d'énergie2. SUIVI DE L'HYDRATATION Saisissez votre consommation de liquide tous les jours pour vous rappeler de bien vous hydrater. Vous pouvez même fixer un objectif d'hydratation automatique qui s'adapte en fonction de la quantité de sueur que vous perdez au cours de vos activités. APPLICATIONS SPORTIVES Utilisez des profils d'activité préchargés pour le trail running, la course sur piste, la natation, la course à pied, le cyclisme, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf, le surf, l'escalade et bien plus encore. EXERCICES ANIMÉS Visionnez directement depuis l'écran des exercices animés pour vos entraînements de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates. Faites votre choix parmi des exercices animés préchargés ou téléchargez-en d'autres depuis la communauté en ligne Garmin Connect™ lorsqu'elle est couplée avec votre appareil compatible. ENTRAÎNEMENTS HIIT Ce profil d'activité suit vos entraînements HIIT, y compris le maximum de tours/répétitions possibles (AMRAP), répétitions maximum dans la minute, toutes les minutes (EMOM) et Tabata personnalisable : définissez le nombre de tours, les intervalles d'entraînement, de repos et plus encore. GARMIN COACH Ces programmes d'entraînement adaptatifs gratuits offrent des conseils de coaches experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre depuis Garmin Connect. TREND RACE PREDICTOR En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, cette fonction vous donne une estimation de votre allure pour la distance que vous voulez parcourir. Les données de tendance indiquent l'impact de votre entraînement au fil du temps. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Une fonction PacePro unique en son genre, qui vous aide, grâce à des conseils adaptés en fonction du dénivelé du parcours, à suivre votre allure en course à pied. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Ne vous épuisez pas avant la fin de l'activité. Après avoir configuré vos champs de données dans l'activité de course à pied, apprenez à ajuster votre allure en fonction de la pente pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. VO2 Max Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Elle s'adapte spécifiquement pour le trail running et tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Affichez des données d'entraînement avancées Cela inclut des estimations pour les dynamiques de course (Running Dynamics), VO2 Max., l'aide à la récupération et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Utilisez stamina en temps réel pour suivre et gérer votre niveau de fatigue et éviter tout effort excessif au début de votre course ou activité vélo. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course à pied ou activité de cyclisme en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir dans le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™. Aide à la récupération Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil. MTB DYNAMICS Suivez les détails de chaque parcours avec des données spécifiques pour le VTT intégrant des mesures de difficulté (Grit™) et de constance (Flow™) qui évaluent la difficulté du parcours et la fluidité du pilotage en descente, ce qui vous donne un score à battre à chaque session. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Ces profils d'activité font désormais automatiquement la distinction entre descente et montée. Ainsi, vous pouvez démarrer votre première activité et confier le reste du suivi à votre montre connectée pour toute la journée. La puissance pour le ski de fond Une fois la montre couplée à la ceinture cardio-fréquencemètre HRM-Pro™ (vendue séparément), la métrique de puissance de glisse calcule la charge réelle de vos entraînements en ski de fond. FONCTIONS SPÉCIFIQUES POUR LE SURF Cette montre fonctionne avec le widget Surfline® pour vous donner des informations sur les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations des cinq spots les plus proches. Elle fonctionne également avec l'application Surfline Sessions™ pour créer des vidéos de chaque vague que vous surfez devant une caméra Surfline. Statut d'entraînement À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos exercices et vos performances, visualisez votre effort global et déterminez si votre entraînement est productif, à son niveau optimal ou trop intense. Statut VFC Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. Widget de Course Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînements quotidiennes personnalisées et des prédictions de temps final basées sur les détails du parcours, la météo et les performances. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. Aucun accessoire requis. DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Cette montre connectée mesure des données de la foulée clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore. SCORE D'ENDURANCE Cette fonction votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 max. SCORE DE MONTÉE Cette fonction mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. TRANSITION AUTOMATIQUE ENTRE LES SPORTS Passez automatiquement d'un sport à l'autre en utilisant des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les exercices d'enchaînement et les swimruns. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur la course et laisser votre montre gérer l'enregistrement des intervalles. Vous pouvez également créer vos propres profils multisports personnalisés. OUTDOOR MAPS+ Abonnez-vous à Outdoor Maps+ pour profiter de contenus cartographiques premium, tels que des images satellites et des cartes TOPO améliorées, téléchargées directement sur votre montre. TECHNOLOGIE SATIQ™ Le GNSS multi-bandes avec technologie SatIQ assure un positionnement aussi précis que possible dans n'importe quel environnement tout en optimisant l'autonomie de la batterie. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous simplement lorsque vous êtes sur les sentiers, d'un simple coup d'œil. Affichez la distance jusqu'à la prochaine intersection ainsi que le nom du prochain sentier. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain itinéraire avec les capteurs ABC incluant un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et un compas électronique 3 axes. ACCLIMATATION Ce widget affiche votre altitude actuelle, votre altitude d'acclimatation et votre oxymètre de pouls corrélé2, votre fréquence cardiaque3 et votre fréquence respiratoire, afin que vous compreniez comment votre corps réagit à l'altitude. FONCTIONNALITÉ CLIMBPRO Utilisez le planificateur d'ascensions ClimbPro sur les itinéraires téléchargés, pour afficher des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir, y compris la pente, la distance, le dénivelé, les descentes et les plats. CARTES TOPOACTIVE POUR PLUSIEURS CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive pour plusieurs continents via la connectivité Wi-Fi®, ou obtenez les préchargées sur les éditions Sapphire pour suivre vos explorations. Afficher les courbes de niveau, les dénivelés, les sommets, les parcs, les tracés littoraux, les rivières, les lacs et d'autres caractéristiques géographiques. CARTES SKIVIEW™ Partez à l'assaut des pistes avec les cartes SkiView préchargées et affichez les noms des pistes ainsi que les niveaux de difficulté de plus de 2 000 stations de ski dans le monde. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Accédez à des cartes CourseView en couleur pour plus de 43 000 parcours de golf du monde entier et profitez du ciblage par bouton et de la fonction PlaysLike Distance qui analyse la distance de vos coups en fonction du dénivelé du parcours. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Saisissez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous ramèneront à votre point de départ. Le générateur d'itinéraires populaire Trendline™ vous aide à trouver les meilleurs itinéraires locaux. NAVIGATION DÉTAILLÉE Suivez un itinéraire ou un parcours grâce à la navigation détaillée qui vous indique à l'avance le prochain changement de direction. Notifications Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible. APPLICATIONS DE MUSIQUE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify, Deezer ou YouTube® Music pour une écoute sans téléphone (un abonnement peut être requis). PAIEMENT SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Réglez vos achats en toute simplicité grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay auprès des banques partenaires. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 actions4directement à votre poignet grâce à l'application Stocks. Vérifiez facilement vos actions en un coup d'œil pour surveiller leur prix et tendance tout au long de la journée. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, en cas d'accident ou d'urgence, vous pouvez envoyer automatiquement ou manuellement votre position en temps réel à vos contacts grâce à la fonction intégrée de détection d'incident5. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la boutique boutique Connect IQ lorsque vous le couplez avec votre appareil compatible. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer facilement les modifications nécessaires. PARTAGE GARMIN Suivez facilement le même parcours ou entraînement que vos amis. Partagez des positions, parcours et entraînements enregistrés avec d'autres appareils Garmin Share compatibles à proximité.

BRILLEZ À L'ENTRAÎNEMENT Vous courez, mais vous avez dépassé le stade du simple coureur. C'est pourquoi vous avez besoin de la Forerunner® 165, la montre connectée GPS de course spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des programmes d'entraînement adaptatifs et un écran lumineux pour éclairer votre progression. ALLURE, DISTANCE, FRÉQUENCE CARDIAQUE Cette montre connectée GPS de running facile à utiliser offre les fonctions essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur : GPS, suivi de l'allure, de la distance et de la fréquence cardiaque au poignet1. suggestions quotidiennes d'entraînement Profitez d'entraînements conçus pour vous. Ils s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre niveau de récupération, ainsi qu'en fonction des courses à venir sur le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coaches experts pour vous aider à relever de nouveaux défis. PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS Préparez-vous pour votre course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînements quotidiennes personnalisées et des prédictions de temps final basées sur les informations que vous saisissez dans Garmin Connect. RAPPORT MATINAL Recevez un aperçu de votre sommeil1 et de vos perspectives d'entraînement dès votre réveil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez. TRAINING EFFECT Avec Training Effect, découvrez dans quelle mesure vos entraînements affectent votre forme physique ainsi que les principaux bénéfices de vos courses et autres entraînements. AUTONOMIE LONGUE DURÉE Avec jusqu'à 11 jours en mode montre connectée et jusqu'à 19 heures en mode GPS, obtenez une vue d'ensemble plus complète de votre état de santé et de votre entraînement. Aide à la récupération Obtenez du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier effort, ainsi que de votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de vos nuits1. SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Suivez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. Obtenez même des informations détaillées sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités et les moments de stress influencent votre niveau d'énergie. Parcours Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect et depuis vos plateformes tierces préférées, puis synchronisez-les directement sur votre montre. PRÉDICTEUR DE COURSE Obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon et même un marathon. Détection de sieste Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La mesure constante de votre fréquence cardiaque vous aide à évaluer vos efforts pendant vos activités, afin que vous restiez informé de jour comme de nuit1. DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Obtenez des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et plus encore pour vous aider à améliorer votre technique de course. VO2 MAX Consultez votre condition physique actuelle et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer votre progression et bien plus encore. MINUTES INTENSIVES Suivez vos minutes d'activité d'intensité modérée et soutenue pour atteindre vos objectifs. STATUT VFC Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC). Instructions audio Recevez des informations audio sur vos performances lorsque vous êtes couplé à votre smartphone. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi2. ENTRAÎNEMENTS CROISÉS Parcourez l'application Garmin Connect pour découvrir des dizaines d'exercices gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Vous pouvez même créer vos propres exercices dans l'application et les envoyer sur votre montre. APERÇU SANTÉ Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer vos statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. BRACELET D'ACTIVITÉ GARMIN Suivez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées; les étages gravis et plus encore depuis votre poignet1. ÂGE FITNESS Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel. GPS MULTI-GNSS Nos capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes satellites pour suivre vos parcours et obtenir des statistiques précises, y compris la distance et l'allure. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Découvrez la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. SPORTS INTÉGRÉS Accédez à plus de 25 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore. COURSE SUR PISTE Enregistrez des distances de circuit précises et affichez vos distances en mètres. Fonction PacePro™ Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. SÉCURITÉ ET SUIVI Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message contenant votre position en temps réel3. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. SMART NOTIFICATIONS Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. FONCTION LIVETRACK Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position3 en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés. GARMIN CONNECT Consultez vos informations de santé et de forme physique, contactez vos amis et plus encore. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, un suivi des données de santé et du bien-être en continu et jusqu'à 31 jours d'autonomie en mode montre connectée. Vous pouvez consulter ces informations sur un écran AMOLED ultra-lumineux avec un nouveau design optimisé pour les poignets plus grands. AUTONOMIE LONGUE DURÉE Jusqu'à 31 jours en mode montre connectée ou jusqu'à 58 heures en mode GPS. LAMPE TORCHE LED INTÉGRÉE Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design élégant et robuste intègre un écran AMOLED 1.4″ ultra-lumineux, un écran tactile réactif, des boutons classiques et un boîtier de 51mm en polymère renforcé de fibres avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur votre santé et votre bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui analyse différentes métriques de santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération1, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™️ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Consultez les informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation à l'entrainement en fonction de la qualité de votre sommeil1, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'une séance plus facile. Statut d'entraînement Bénéficiez d'informations et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances avec des données d'entraînement avancées, comme la charge d'entraînement, la VO2 Max. et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Éviter l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer vos efforts. suggestions quotidiennes d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Découvrez comment vous devez vous préparer pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture HRM-Pro™️ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte et la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™️. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et les notes pour le surf, des cinq spots de surf les plus proches2 de votre position. MTB DYNAMICS Suivez les détails de votre activité avec des mesures Grit® and Flow™️ spécifiques. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à Outdoor Maps+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargement des cartes TopoActive de partout dans le monde via la connectivité Wi-Fi®, pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. CARTES SKIVIEW™️ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. GUIDE DE CARTE NEXTFORK™️ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction ″Up Ahead″ Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours ou ravitaillements, pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous permettront de revenir votre point de départ. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect™️ ou synchronisez-les à partir de vos plateformes tierces préférées et bénéficiez d'une navigation détaillée. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre état de santé général, de vos performances d'entraînement et de votre récupération pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque1 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. Oxymètre de pouls - PULSE OX Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude3. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil1. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™️ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™️ Lancez une session de 2 minutes pour ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Découvrez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre iPhone® ou votre smartphone Android™️. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT GARMIN PAY Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics, en fonction des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel4. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées5 directement à votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™️ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

DÉCOUVREZ LES PLAISIRS DE LA COURSE Cette montre GPS connectée facile à utiliser a été conçue pour aider les sportifs de tout niveau à suivre leurs statistiques et atteindre leurs objectifs. AUTONOMIE Donnez tout ce que vous avez, votre montre vous suivra pendant 2 semaines en mode montre connectée et 20 heures en mode GPS. FONCTIONNELLE ET PRATIQUE Légère et confortable, cette montre intelligente est parfaite pour la course à pied comme pour la vie de tous les jours. MATÉRIAUX RÉSISTANTS Que vous couriez sur 5 km ou que vous transpiriez pendant une séance de HIIT, le bracelet en silicone reste confortable. GPS intégré Enregistrez les parcours que vous suivez et obtenez des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure et les intervalles. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste élevée pendant que vous êtes au repos. Mesurez aussi les efforts fournis par votre cœur pendant vos activités. GARMIN COACH Ces entrainements gratuits adaptatifs offrent des conseils de coaches experts ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre. SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS Pour obtenir des conseils d'entraînement personnalisés, consultez les recommandations de course quotidiennes d'intensités variables en fonction de votre historique d'entraînement, de votre condition physique et de votre temps de récupération. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, grâce à son GPS, la montre vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée dans l'application Garmin Connect™. Objectif de temps Vous voulez savoir si vous allez atteindre votre objectif ? Sélectionnez une distance pour votre course et vous verrez un écran de données qui indique le temps estimé d'arrivée. Course sur piste Quand vous voulez travailler votre vitesse, utilisez le profil d'activité de course sur piste pour enregistrer la distance encore plus précisément sur les piste de 400m. ALERTES DE CADENCE Vous souhaitez améliorer votre technique de course ? Utilisez les alertes de cadence pour savoir quand vous sortez de votre plage de cadences cible. FONCTIONS DE RÉCUPÉRATION INTELLIGENTE Il est essentiel de laisser à votre corps le temps de se reposer entre deux sessions d'entraînement. Après chaque entraînement, la fonction d'aide à la récupération vous indique le temps de repos à respecter avant de faire à nouveau de gros efforts. PRÉDICTEUR DE COURSE Cette outil spécialisé tient compte de votre condition physique et de votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et améliorer votre temps final. MULTISPORTS Variez vos entraînements avec des profils d'activité pour la course sur piste ou virtuelle, la natation en piscine, le Pilates, le HIIT et même les exercices de respiration. Suivi de l'activité quotidienne Pendant que vous vaquez à vos occupations, la Forerunner 55 compte vos pas, les minutes intensives, etc1. Suivi du stress Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer. Minutes intensives Découvrez à quel moment de la journée vous avez gagné des minutes intensives grâce à une activité physique modérée ou soutenue. Âge Fitness Cette fonction se base sur l'âge chronologique, la fréquence cardiaque au repos ainsi que d'autres facteurs pour estimer si votre corps est plus jeune ou plus âgé que vous. Après tout, l'âge n'est qu'un nombre. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de respiration. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Utilisez l'application Garmin Connect2 pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Notifications Recevez des e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer en temps réel votre position à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités en extérieur, automatiquement grâce à la fonction intégrée de détection d'incident3. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications depuis la boutique Connect IQ2. COMMANDES DE LA MUSIQUE Vous pouvez même contrôler facilement la lecture de la musique sur votre téléphone et passer des chansons sans ralentir. SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux.

DÉCOUVREZ LES PLAISIRS DE LA COURSE Cette montre GPS connectée facile à utiliser a été conçue pour aider les sportifs de tout niveau à suivre leurs statistiques et atteindre leurs objectifs. AUTONOMIE Donnez tout ce que vous avez, votre montre vous suivra pendant 2 semaines en mode montre connectée et 20 heures en mode GPS. FONCTIONNELLE ET PRATIQUE Légère et confortable, cette montre intelligente est parfaite pour la course à pied comme pour la vie de tous les jours. MATÉRIAUX RÉSISTANTS Que vous couriez sur 5 km ou que vous transpiriez pendant une séance de HIIT, le bracelet en silicone reste confortable. GPS intégré Enregistrez les parcours que vous suivez et obtenez des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure et les intervalles. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste élevée pendant que vous êtes au repos. Mesurez aussi les efforts fournis par votre cœur pendant vos activités. GARMIN COACH Ces entrainements gratuits adaptatifs offrent des conseils de coaches experts ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre. SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS Pour obtenir des conseils d'entraînement personnalisés, consultez les recommandations de course quotidiennes d'intensités variables en fonction de votre historique d'entraînement, de votre condition physique et de votre temps de récupération. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, grâce à son GPS, la montre vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée dans l'application Garmin Connect™. Objectif de temps Vous voulez savoir si vous allez atteindre votre objectif ? Sélectionnez une distance pour votre course et vous verrez un écran de données qui indique le temps estimé d'arrivée. Course sur piste Quand vous voulez travailler votre vitesse, utilisez le profil d'activité de course sur piste pour enregistrer la distance encore plus précisément sur les piste de 400m. ALERTES DE CADENCE Vous souhaitez améliorer votre technique de course ? Utilisez les alertes de cadence pour savoir quand vous sortez de votre plage de cadences cible. FONCTIONS DE RÉCUPÉRATION INTELLIGENTE Il est essentiel de laisser à votre corps le temps de se reposer entre deux sessions d'entraînement. Après chaque entraînement, la fonction d'aide à la récupération vous indique le temps de repos à respecter avant de faire à nouveau de gros efforts. PRÉDICTEUR DE COURSE Cette outil spécialisé tient compte de votre condition physique et de votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et améliorer votre temps final. MULTISPORTS Variez vos entraînements avec des profils d'activité pour la course sur piste ou virtuelle, la natation en piscine, le Pilates, le HIIT et même les exercices de respiration. Suivi de l'activité quotidienne Pendant que vous vaquez à vos occupations, la Forerunner 55 compte vos pas, les minutes intensives, etc1. Suivi du stress Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer. Minutes intensives Découvrez à quel moment de la journée vous avez gagné des minutes intensives grâce à une activité physique modérée ou soutenue. Âge Fitness Cette fonction se base sur l'âge chronologique, la fréquence cardiaque au repos ainsi que d'autres facteurs pour estimer si votre corps est plus jeune ou plus âgé que vous. Après tout, l'âge n'est qu'un nombre. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de respiration. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Utilisez l'application Garmin Connect2 pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Notifications Recevez des e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer en temps réel votre position à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités en extérieur, automatiquement grâce à la fonction intégrée de détection d'incident3. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications depuis la boutique Connect IQ2. COMMANDES DE LA MUSIQUE Vous pouvez même contrôler facilement la lecture de la musique sur votre téléphone et passer des chansons sans ralentir. SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux.

CONNECTÉE AVEC STYLE Cette montre connectée combine le style classique des aiguilles analogiques à des fonctions connectées essentielles qui vous aident à garder le rythme de votre vie active. AUTONOMIE Restez en mouvement plus longtemps grâce à son autonomie longue durée pouvant aller jusqu'à 5 jours en mode montre connectée, plus un jour en mode montre analogique. Quinze minutes de charge pour un jour d'autonomie de la batterie en mode montre connectée. STYLE TRADITIONNEL L'affichage apparaît uniquement lorsque vous en avez besoin. Lorsque vous interagissez avec l'écran tactile, les aiguilles se décalent dynamiquement pour révéler un écran discret et lumineux uniquement lorsque vous en avez besoin. UN STYLE ÉLÉGANT POUR VOTRE POIGNET Disponible en plusieurs coloris, vívomove Sport possède des touches de couleur métallisées. Son bracelet en silicone, confortable et léger, en fait une montre idéale pour le travail ou le week-end. De plus, les bracelets quick release 20 mm sont interchangeables très facilement. Notifications Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est appairée avec votre smartphone compatible. Vous pouvez même répondre à des SMS si vous avez un téléphone Android™. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont appairés, vous pouvez envoyer un message indiquant votre position en temps réel à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités de plein air, automatiquement grâce à la fonction de détection d'incident3. AFFICHAGE DU CALENDRIER Consultez facilement vos obligations dans la journée grâce à un écran dédié au calendrier. COMPTE À REBOURS ET CHRONOMÈTRE Accédez facilement à des fonctions pratiques de chronométrage à votre poignet. SYNCHRONISATION AVEC L'APPLICATION GARMIN CONNECT™ Consultez les informations sur votre santé et votre condition physique en un seul endroit. L'application Garmin Connect est une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de s'affronter et de partager différents contenus. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 et vous prévient si elle est trop basse ou trop élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même pendant que vous nagez. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Analysez comment votre corps récupère avec notre fonction de suivi du sommeil. À votre réveil, vous recevrez un score de sommeil, ainsi qu'un compte rendu détaillé de vos phases de sommeil, des données de SpO24 et de respiration, ainsi que des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil2. Oxymètre de pouls Utilisez l'oxymètre de pouls4 pour mesurer la saturation en oxygène de votre sang à n'importe quel moment de la journée ou lorsque vous dormez la nuit pour voir à quel point votre corps absorbe l'oxygène. Suivi du stress Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration quand votre montre détecte que vous êtes stressé. RESPIRATION CONSCIENTE Quand vous voulez vous détendre ou vous concentrer, vous pouvez démarrer une activité de respiration et cette montre enregistre vos données de stress et votre respiration pour vous aider à mieux comprendre la façon dont vous respirez. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Profitez de tous les détails à portée de main. SUIVI DE L'HYDRATATION Saisissez votre consommation de liquide tous les jours pour vous rappeler de bien vous hydrater. Vous pouvez même fixer un objectif d'hydratation automatique qui s'adapte en fonction de la quantité de sueur que vous perdez au cours de vos activités. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration. Suivi GPS Connectez votre montre au GPS de votre téléphone compatible, afin d'obtenir un suivi précis pendant vos activités de marche, de vélo et de course en plein air. Âge Fitness Cette fonction utilise l'âge chronologique, vos activités de la semaine, votre fréquence cardiaque au repos et l'IMC ou le pourcentage de masse grasse5 pour estimer si votre corps est plus jeune ou plus âgé que vous. Et vous pouvez obtenir des conseils pour réduire votre âge fitness. MINUTES INTENSIVES Nous avons mis à jour la fonction Minutes intensives pour vous donner une meilleure idée du moment de la journée où vous en avez gagné et de l'activité concernée. MULTI-ACTIVITés Variez vos entraînements avec des activités intégrées de yoga, musculation, cardio, piscine et plus encore. Suivi de l'activité quotidienne Pendant vos activités, vívomove Sport compte vos pas, les calories, les minutes intensives, etc. Vous pouvez même synchroniser vos données sur plusieurs montres connectées Garmin. Résistance à l'eau Cette montre est conçue pour aller dans l'eau. Elle peut donc vous accompagner à la piscine, sous la douche ou au spa. DESIGN COMPACT ET LÉGER Avec son boîtier mesurant seulement 40 mm, vous ne remarquerez sur votre poignet que sa beauté.

DÉCOUVREZ LES PLAISIRS DE LA COURSE Cette montre GPS connectée facile à utiliser a été conçue pour aider les sportifs de tout niveau à suivre leurs statistiques et atteindre leurs objectifs. AUTONOMIE Donnez tout ce que vous avez, votre montre vous suivra pendant 2 semaines en mode montre connectée et 20 heures en mode GPS. FONCTIONNELLE ET PRATIQUE Légère et confortable, cette montre intelligente est parfaite pour la course à pied comme pour la vie de tous les jours. MATÉRIAUX RÉSISTANTS Que vous couriez sur 5 km ou que vous transpiriez pendant une séance de HIIT, le bracelet en silicone reste confortable. GPS intégré Enregistrez les parcours que vous suivez et obtenez des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure et les intervalles. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste élevée pendant que vous êtes au repos. Mesurez aussi les efforts fournis par votre cœur pendant vos activités. GARMIN COACH Ces entrainements gratuits adaptatifs offrent des conseils de coaches experts ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre. SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS Pour obtenir des conseils d'entraînement personnalisés, consultez les recommandations de course quotidiennes d'intensités variables en fonction de votre historique d'entraînement, de votre condition physique et de votre temps de récupération. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, grâce à son GPS, la montre vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée dans l'application Garmin Connect™. Objectif de temps Vous voulez savoir si vous allez atteindre votre objectif ? Sélectionnez une distance pour votre course et vous verrez un écran de données qui indique le temps estimé d'arrivée. Course sur piste Quand vous voulez travailler votre vitesse, utilisez le profil d'activité de course sur piste pour enregistrer la distance encore plus précisément sur les piste de 400m. ALERTES DE CADENCE Vous souhaitez améliorer votre technique de course ? Utilisez les alertes de cadence pour savoir quand vous sortez de votre plage de cadences cible. FONCTIONS DE RÉCUPÉRATION INTELLIGENTE Il est essentiel de laisser à votre corps le temps de se reposer entre deux sessions d'entraînement. Après chaque entraînement, la fonction d'aide à la récupération vous indique le temps de repos à respecter avant de faire à nouveau de gros efforts. PRÉDICTEUR DE COURSE Cette outil spécialisé tient compte de votre condition physique et de votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et améliorer votre temps final. MULTISPORTS Variez vos entraînements avec des profils d'activité pour la course sur piste ou virtuelle, la natation en piscine, le Pilates, le HIIT et même les exercices de respiration. Suivi de l'activité quotidienne Pendant que vous vaquez à vos occupations, la Forerunner 55 compte vos pas, les minutes intensives, etc1. Suivi du stress Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer. Minutes intensives Découvrez à quel moment de la journée vous avez gagné des minutes intensives grâce à une activité physique modérée ou soutenue. Âge Fitness Cette fonction se base sur l'âge chronologique, la fréquence cardiaque au repos ainsi que d'autres facteurs pour estimer si votre corps est plus jeune ou plus âgé que vous. Après tout, l'âge n'est qu'un nombre. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de respiration. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Utilisez l'application Garmin Connect2 pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Notifications Recevez des e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer en temps réel votre position à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités en extérieur, automatiquement grâce à la fonction intégrée de détection d'incident3. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications depuis la boutique Connect IQ2. COMMANDES DE LA MUSIQUE Vous pouvez même contrôler facilement la lecture de la musique sur votre téléphone et passer des chansons sans ralentir. SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, le suivi de la santé et du bien-être en continu, jusqu'à un mois d'autonomie grâce au verre solaire Power Glass™ 1 et à un boîtier robuste conçu pour les poignets de grandes tailles. LONGUE AUTONOMIE GRÂCE AU VERRE SOLAIRE La batterie tient jusqu'à 37 jours en mode montre connectée grâce au verre solaire avec 3 heures par jour d'exposition à la lumière directe du soleil (50 000 lux) et jusqu'à 122 heures en mode GPS avec grâce au verre solaire (en cas d'utilisation continue en plein soleil à 50 000 lux). LAMPE TORCHE INTÉGRÉE À LED Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design sportif et résistant est doté d'un verre solaire 1.4″ tactile et réactif, de boutons classiques et d'un boîtier en polymère renforcé de fibres 51 mm avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur la santé et le bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui examine différentes données de votre santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération2, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3. MTB DYNAMICS Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à OUTDOOR MAPS+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur. CARTES SKIVIEW™ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction "Up Ahead" Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, le suivi de la santé et du bien-être en continu, jusqu'à un mois d'autonomie grâce au verre solaire Power Glass™ 1 et à un boîtier robuste conçu pour les poignets de grandes tailles. LONGUE AUTONOMIE GRÂCE AU VERRE SOLAIRE La batterie tient jusqu'à 37 jours en mode montre connectée grâce au verre solaire avec 3 heures par jour d'exposition à la lumière directe du soleil (50 000 lux) et jusqu'à 122 heures en mode GPS avec grâce au verre solaire (en cas d'utilisation continue en plein soleil à 50 000 lux). LAMPE TORCHE INTÉGRÉE À LED Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design sportif et résistant est doté d'un verre solaire 1.4″ tactile et réactif, de boutons classiques et d'un boîtier en polymère renforcé de fibres 51 mm avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur la santé et le bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui examine différentes données de votre santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération2, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3. MTB DYNAMICS Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à OUTDOOR MAPS+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur. CARTES SKIVIEW™ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction "Up Ahead" Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, un suivi des données de santé et du bien-être en continu et jusqu'à 16 jours d'autonomie en mode montre connectée. Vous pouvez consulter ces informations sur un écran AMOLED ultra-lumineux dans un boîtier robuste conçu pour durer. AUTONOMIE LONGUE DURÉE Jusqu'à 16 jours en mode montre connectée ou jusqu'à 30 heures en mode GPS. LAMPE TORCHE LED INTÉGRÉE Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design élégant et robuste intègre un écran AMOLED 1.3″ ultra-lumineux, un écran tactile réactif, des boutons classiques et un boîtier de 47mm en polymère renforcé de fibres avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur votre santé et votre bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui analyse différentes métriques de santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération1, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™️ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Consultez les informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation à l'entrainement en fonction de la qualité de votre sommeil1, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'une séance plus facile. Statut d'entraînement Bénéficiez d'informations et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances avec des données d'entraînement avancées, comme la charge d'entraînement, la VO2 Max. et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Éviter l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer vos efforts. suggestions quotidiennes d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Découvrez comment vous devez vous préparer pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture HRM-Pro™️ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte et la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™️. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et les notes pour le surf, des cinq spots de surf les plus proches2 de votre position. MTB DYNAMICS Suivez les détails de votre activité avec des mesures Grit® and Flow™️ spécifiques. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à Outdoor Maps+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargement des cartes TopoActive de partout dans le monde via la connectivité Wi-Fi®, pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. CARTES SKIVIEW™️ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. GUIDE DE CARTE NEXTFORK™️ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction ″Up Ahead″ Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours ou ravitaillements, pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous permettront de revenir votre point de départ. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect™️ ou synchronisez-les à partir de vos plateformes tierces préférées et bénéficiez d'une navigation détaillée. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre état de santé général, de vos performances d'entraînement et de votre récupération pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque1 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. Oxymètre de pouls - PULSE OX Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude3. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil1. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™️ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™️ Lancez une session de 2 minutes pour ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Découvrez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre iPhone® ou votre smartphone Android™️. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT GARMIN PAY Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics, en fonction des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel4. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées5 directement à votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™️ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, le suivi de la santé et du bien-être en continu, jusqu'à un mois d'autonomie grâce au verre solaire Power Glass™ 1 et à un boîtier robuste conçu pour les poignets de grandes tailles. LONGUE AUTONOMIE GRÂCE AU VERRE SOLAIRE La batterie tient jusqu'à 37 jours en mode montre connectée grâce au verre solaire avec 3 heures par jour d'exposition à la lumière directe du soleil (50 000 lux) et jusqu'à 122 heures en mode GPS avec grâce au verre solaire (en cas d'utilisation continue en plein soleil à 50 000 lux). LAMPE TORCHE INTÉGRÉE À LED Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design sportif et résistant est doté d'un verre solaire 1.4″ tactile et réactif, de boutons classiques et d'un boîtier en polymère renforcé de fibres 51 mm avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur la santé et le bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui examine différentes données de votre santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération2, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3. MTB DYNAMICS Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à OUTDOOR MAPS+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur. CARTES SKIVIEW™ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction "Up Ahead" Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

CHAQUE JOUR, UN NOUVEAU DÉFI. Dotée de nos meilleures fonctions dédiées au sport et aux activités outdoor, la montre GPS multisports fēnix 7 allie design, performances de pointe et confort au quotidien. AUTONOMIE La batterie interne au lithium rechargeable offre jusqu'à 18 jours d'autonomie en mode montre connectée, 57 heures en mode GPS et jusqu'à 57 jours en mode économie d'énergie. DESIGN PERFORMANCE Moderne, robuste et élégante, cette montre est dotée d'un écran large de 1,3″ et d'un boîtier de 47 mm en polymère renforcé de fibres. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. ÉCRAN TACTILE ET BOUTONS Les boutons robustes qui fonctionnent dans n'importe quel environnement sont accompagnés d'une nouvelle interface tactile réactive pour un accès rapide aux options et fonctions. MULTISPORTS Utilisez des profils d'activité préchargés pour le trail running, la course sur piste, la natation, la course à pied, le cyclisme, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf, le surf, l'escalade et bien plus encore. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Ces profils d'activité font désormais automatiquement la distinction entre descente et montée. Ainsi, vous pouvez démarrer votre première activité et confier le reste du suivi à votre montre connectée pour toute la journée. La puissance pour le ski de fond Une fois la montre couplée à la ceinture cardio-fréquencemètre HRM-Pro™ (vendue séparément), la métrique de puissance de glisse calcule la charge réelle de vos entraînements en ski de fond. FONCTIONS SPÉCIFIQUES POUR LE SURF Préparez-vous à attraper quelques vagues. Cette montre fēnix est compatible avec la fonction Surfline Sessions™ qui crée une vidéo de chaque vague sur laquelle vous surfez devant une caméra Surfline®4. Vous pourrez ainsi les regarder plus tard et admirer vos performances avec votre abonnement Surfline Sessions. MTB DYNAMICS Suivez les détails de chaque parcours avec des données spécifiques pour le VTT intégrant des mesures de difficulté (Grit™) et de constance (Flow™) qui évaluent la difficulté du parcours et la fluidité du pilotage en descente, ce qui vous donne un score à battre à chaque session. ENTRAÎNEMENTS HIIT Ce profil d'activité suit vos entraînements HIIT, y compris le maximum de tours/répétitions possibles (AMRAP), répétitions maximum dans la minute, toutes les minutes (EMOM) et Tabata personnalisable : définissez le nombre de tours, les intervalles d'entraînement, de repos et plus encore. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course à pied ou activité de cyclisme en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir dans le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™. TREND RACE PREDICTOR En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, cette fonction vous donne une estimation de votre allure pour la distance que vous voulez parcourir. Les données de tendance indiquent l'impact de votre entraînement au fil du temps. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Une fonction PacePro unique en son genre, qui vous aide, grâce à des conseils adaptés en fonction du dénivelé du parcours, à suivre votre allure en course à pied. FONCTIONNALITÉ CLIMBPRO Utilisez le planificateur d'ascensions ClimbPro sur les itinéraires téléchargés, pour afficher des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir, y compris la pente, la distance, le dénivelé, les descentes et les plats. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Ne vous épuisez pas avant la fin de l'activité. Après avoir configuré vos champs de données dans l'activité de course à pied, apprenez à ajuster votre allure en fonction de la pente pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Affichez des données d'entraînement avancées incluant les dynamiques de course (Running Dynamics), la VO2 Max. ajustée à la température et à l'altitude, des ajustements pour le trail running, l'aide à la récupération et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Utilisez les données d'endurance stamina en temps réel pour suivre et gérer votre niveau de fatigue et éviter tout effort excessif au début de votre course ou activité vélo. TEMPS DE RÉCUPÉRATION Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil. Widget de Course Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et des prédictions de temps final basés sur les détails du parcours, la météo et les performances PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. Aucun accessoire requis. DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Cette montre connectée mesure des données de la foulée clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore. Statut VFC (HRV) Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™. Statut d'entraînement À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos exercices et vos performances, visualisez votre effort global et déterminez si votre entraînement est productif, à son niveau optimal ou trop intense. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. SCORE D'ENDURANCE Cette fonction votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 max. SCORE DE MONTÉE Cette fonction mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. TRANSITION AUTOMATIQUE ENTRE LES SPORTS Passez automatiquement d'un sport à l'autre en utilisant des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les exercices d'enchaînement et les swimruns. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur la course et laisser votre montre gérer l'enregistrement des intervalles. Vous pouvez également créer vos propres profils multisports personnalisés. OUTDOOR MAPS+ Abonnez-vous à Outdoor Maps+ pour profiter de contenus cartographiques premium, tels que des images satellites et des cartes TOPO améliorées, téléchargées directement sur votre montre. MULTI-GNSS - SYSTÈMES SATELLITAIRE MULTIPLES Accédez à plusieurs systèmes de navigation par satellites (GPS, GLONASS et Galileo) pour vous orienter, même dans les environnements les plus difficiles, là où le GPS seul ne suffit plus. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous simplement lorsque vous êtes sur les sentiers, d'un simple coup d'œil. Affichez la distance jusqu'à la prochaine intersection ainsi que le nom du prochain sentier. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain itinéraire avec les capteurs ABC incluant un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et un compas électronique 3 axes. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Accédez à des cartes CourseView en couleur pour plus de 42 000 parcours de golf du monde entier et profitez du ciblage par bouton et de la fonction PlaysLike Distance qui analyse la distance de vos coups en fonction du dénivelé du parcours. CARTES SKIVIEW™ Partez à l'assaut des pistes avec les cartes SkiView préchargées et affichez les noms des pistes ainsi que les niveaux de difficulté de plus de 2 000 stations de ski dans le monde. CARTES TOPACTIVE MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes et les logiciels sans ordinateur. SUR MON ITINÉRAIRE - UP AHEAD Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre parcours. Affichez les métriques de performances, les temps intermédiaires et la distance/altitude, ainsi qu'un résumé des points clés du parcours comme les ravitaillements, les points d'eau et plus encore. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer facilement les modifications nécessaires. RAPPORT MATINAL Recevez un aperçu de votre sommeil, récupération et de vos perspectives d'entraînement dès que vous vous réveillez, ainsi que votre statut VFC, préparation à l'entraînement et des informations météo. Personnalisez votre rapport pour afficher les données de votre choix. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice physique pour votre prochain voyage longue distance. Saisissez vos informations de voyage dans le calendrier de l'application pour smartphone Garmin Connect™ et suivez l'adaptation de votre horloge biologique à votre nouvelle destination. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La technologie de fréquence cardiaque optique Variabilité de la fréquence cardiaque mesure l'intensité de l'activité ainsi que la pour calculer votre niveau de stress. Elle permet également de suivre votre fréquence cardiaque sous l'eau sans ceinture textile. Oxymètre de pouls Pour l'acclimatation à l'altitude ou l'analyse du sommeil, un oxymètre de pouls2 utilise des faisceaux lumineux au niveau de votre poignet pour évaluer l'absorption de l'oxygène par votre corps. COACH DE SOMMEIL Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin et des conseils sur la manière dont vous pouvez l'améliorer. Utilisez ces recommandations pour trouver le bon équilibre entre les activités intenses et la récupération dont votre corps a naturellement besoin1. Détection de sieste Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux recommandés. SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Consultez votre niveau d'énergie optimisez vos réserves énergétiques de votre corps en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer lorsque vous êtes au maximum de vos capacités ou lorsque vous avez besoin de vous reposer¹. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez, en une session de 2 minutes, des statistiques clés comme la fréquence cardiaque1, la variabilité de votre fréquence cardiaque, la SpO22, la respiration et le niveau de stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect™ sur votre smartphone compatible pour les partager. SUIVI DE L'HYDRATATION Entrez votre consommation de liquide tous les jours pour vous rappeler de bien vous hydrater. Si l'objectif automatique est activé, vous verrez même une estimation de votre transpiration après une activité et votre objectif sera ajusté en conséquence. Notifications du téléphone Recevez des e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec un appareil compatible. APPLICATIONS DE MUSIQUE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify, Deezer ou YouTube® Music pour une écoute sans téléphone (un abonnement peut être requis). PAIEMENT SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Passez vos commandes en toute simplicité grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay™ auprès des banques partenaires. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 actions5directement à votre poignet grâce à l'application Stocks. Vérifiez facilement vos actions en un coup d'œil pour surveiller leur prix et tendance tout au long de la journée. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer en temps réel votre position à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités en extérieur, automatiquement grâce à la fonction intégrée de détection d'incident3. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets pour votre smartphone compatible dans la boutique boutique Connect IQ. PARTAGE GARMIN Suivez facilement le même parcours ou entraînement que vos amis. Partagez des positions, parcours et entraînements enregistrés avec d'autres appareils Garmin Share compatibles à proximité.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, le suivi de la santé et du bien-être en continu, jusqu'à un mois d'autonomie grâce au verre solaire Power Glass™ 1 et à un boîtier robuste conçu pour les poignets de grandes tailles. LONGUE AUTONOMIE GRÂCE AU VERRE SOLAIRE La batterie tient jusqu'à 37 jours en mode montre connectée grâce au verre solaire avec 3 heures par jour d'exposition à la lumière directe du soleil (50 000 lux) et jusqu'à 122 heures en mode GPS avec grâce au verre solaire (en cas d'utilisation continue en plein soleil à 50 000 lux). LAMPE TORCHE INTÉGRÉE À LED Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design sportif et résistant est doté d'un verre solaire 1.4″ tactile et réactif, de boutons classiques et d'un boîtier en polymère renforcé de fibres 51 mm avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur la santé et le bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui examine différentes données de votre santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération2, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3. MTB DYNAMICS Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à OUTDOOR MAPS+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur. CARTES SKIVIEW™ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction "Up Ahead" Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

EPIX. SOYEZ UNIQUE. Quels que soient vos objectifs sportifs, la montre GPS multisports connectée Epix, a tout ce dont vous avez besoin pour les atteindre. AUTONOMIE Profitez d'une autonomie de 16 jours lorsque le mode montre connectée est activé et de 42 heures en mode GPS. CONÇUE POUR VOTRE STYLE DE VIE Le superbe écran AMOLED toujours allumé de 1,3″ vous garantit une lisibilité unique, même en plein soleil. ÉCRAN TACTILE ET BOUTONS Les boutons solides qui fonctionnent dans n'importe quel environnement sont accompagnés d'une nouvelle interface tactile réactive pour un accès rapide aux options et éléments cartographiques. RAPPORT MATINAL Recevez un aperçu de votre sommeil, récupération et de vos perspectives d'entraînement dès que vous vous réveillez, ainsi que votre statut VFC, préparation à l'entraînement et des informations météo. Personnalisez votre rapport pour afficher les données de votre choix. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice physique pour votre prochain voyage. Saisissez vos informations de voyage dans le calendrier de l'application pour smartphone Garmin Connect™ et suivez l'adaptation de votre horloge biologique à votre nouvelle destination. OXYMÈTRE DE POULS Pour l'acclimatation à l'altitude ou l'analyse du sommeil, un oxymètre de pouls2 utilise des faisceaux lumineux au niveau de votre poignet pour estimer l'absorption de l'oxygène par votre corps. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque3 et vous prévient si elle est trop basse ou trop élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même pendant que vous nagez. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez, en une session de 2 minutes, des statistiques clés comme la fréquence cardiaque3, la variabilité de votre fréquence cardiaque, la SpO22, la respiration et le niveau de stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect™ sur votre smartphone compatible. Suivi du stress La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre niveau de stress. Ainsi vous pouvez savoir si votre journée est calme, équilibrée ou stressante. COACH DE SOMMEIL Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin et des conseils sur la manière dont vous pouvez l'améliorer. Utilisez ces recommandations pour trouver le bon équilibre entre les activités intenses et la récupération dont votre corps a naturellement besoin3. DÉTECTION DE SIESTE Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux recommandés. SUIVI D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Consultez vos niveaux d'énergie tout au long de la journée pour savoir quand votre corps est chargé et prêt pour l'activité et quand il est épuisé et nécessite un sommeil réparateur. Obtenez encore plus de détails et d'informations personnelles sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités quotidiennes et le stress intense influencent votre niveau d'énergie2. SUIVI DE L'HYDRATATION Saisissez votre consommation de liquide tous les jours pour vous rappeler de bien vous hydrater. Vous pouvez même fixer un objectif d'hydratation automatique qui s'adapte en fonction de la quantité de sueur que vous perdez au cours de vos activités. APPLICATIONS SPORTIVES Utilisez des profils d'activité préchargés pour le trail running, la course sur piste, la natation, la course à pied, le cyclisme, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf, le surf, l'escalade et bien plus encore. EXERCICES ANIMÉS Visionnez directement depuis l'écran des exercices animés pour vos entraînements de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates. Faites votre choix parmi des exercices animés préchargés ou téléchargez-en d'autres depuis la communauté en ligne Garmin Connect™ lorsqu'elle est couplée avec votre appareil compatible. ENTRAÎNEMENTS HIIT Ce profil d'activité suit vos entraînements HIIT, y compris le maximum de tours/répétitions possibles (AMRAP), répétitions maximum dans la minute, toutes les minutes (EMOM) et Tabata personnalisable : définissez le nombre de tours, les intervalles d'entraînement, de repos et plus encore. GARMIN COACH Ces programmes d'entraînement adaptatifs gratuits offrent des conseils de coaches experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre depuis Garmin Connect. TREND RACE PREDICTOR En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, cette fonction vous donne une estimation de votre allure pour la distance que vous voulez parcourir. Les données de tendance indiquent l'impact de votre entraînement au fil du temps. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Une fonction PacePro unique en son genre, qui vous aide, grâce à des conseils adaptés en fonction du dénivelé du parcours, à suivre votre allure en course à pied. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Ne vous épuisez pas avant la fin de l'activité. Après avoir configuré vos champs de données dans l'activité de course à pied, apprenez à ajuster votre allure en fonction de la pente pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. VO2 Max Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Elle s'adapte spécifiquement pour le trail running et tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Affichez des données d'entraînement avancées Cela inclut des estimations pour les dynamiques de course (Running Dynamics), VO2 Max., l'aide à la récupération et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Utilisez stamina en temps réel pour suivre et gérer votre niveau de fatigue et éviter tout effort excessif au début de votre course ou activité vélo. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course à pied ou activité de cyclisme en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir dans le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™. Aide à la récupération Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil. MTB DYNAMICS Suivez les détails de chaque parcours avec des données spécifiques pour le VTT intégrant des mesures de difficulté (Grit™) et de constance (Flow™) qui évaluent la difficulté du parcours et la fluidité du pilotage en descente, ce qui vous donne un score à battre à chaque session. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Ces profils d'activité font désormais automatiquement la distinction entre descente et montée. Ainsi, vous pouvez démarrer votre première activité et confier le reste du suivi à votre montre connectée pour toute la journée. La puissance pour le ski de fond Une fois la montre couplée à la ceinture cardio-fréquencemètre HRM-Pro™ (vendue séparément), la métrique de puissance de glisse calcule la charge réelle de vos entraînements en ski de fond. FONCTIONS SPÉCIFIQUES POUR LE SURF Cette montre fonctionne avec le widget Surfline® pour vous donner des informations sur les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations des cinq spots les plus proches. Elle fonctionne également avec l'application Surfline Sessions™ pour créer des vidéos de chaque vague que vous surfez devant une caméra Surfline. Statut d'entraînement À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos exercices et vos performances, visualisez votre effort global et déterminez si votre entraînement est productif, à son niveau optimal ou trop intense. Statut VFC Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. Widget de Course Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînements quotidiennes personnalisées et des prédictions de temps final basées sur les détails du parcours, la météo et les performances. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. Aucun accessoire requis. DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET Cette montre connectée mesure des données de la foulée clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore. SCORE D'ENDURANCE Cette fonction votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 max. SCORE DE MONTÉE Cette fonction mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. TRANSITION AUTOMATIQUE ENTRE LES SPORTS Passez automatiquement d'un sport à l'autre en utilisant des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les exercices d'enchaînement et les swimruns. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur la course et laisser votre montre gérer l'enregistrement des intervalles. Vous pouvez également créer vos propres profils multisports personnalisés. OUTDOOR MAPS+ Abonnez-vous à Outdoor Maps+ pour profiter de contenus cartographiques premium, tels que des images satellites et des cartes TOPO améliorées, téléchargées directement sur votre montre. TECHNOLOGIE SATIQ™ Le GNSS multi-bandes avec technologie SatIQ assure un positionnement aussi précis que possible dans n'importe quel environnement tout en optimisant l'autonomie de la batterie. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous simplement lorsque vous êtes sur les sentiers, d'un simple coup d'œil. Affichez la distance jusqu'à la prochaine intersection ainsi que le nom du prochain sentier. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain itinéraire avec les capteurs ABC incluant un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et un compas électronique 3 axes. ACCLIMATATION Ce widget affiche votre altitude actuelle, votre altitude d'acclimatation et votre oxymètre de pouls corrélé2, votre fréquence cardiaque3 et votre fréquence respiratoire, afin que vous compreniez comment votre corps réagit à l'altitude. FONCTIONNALITÉ CLIMBPRO Utilisez le planificateur d'ascensions ClimbPro sur les itinéraires téléchargés, pour afficher des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir, y compris la pente, la distance, le dénivelé, les descentes et les plats. CARTES TOPOACTIVE POUR PLUSIEURS CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive pour plusieurs continents via la connectivité Wi-Fi®, ou obtenez les préchargées sur les éditions Sapphire pour suivre vos explorations. Afficher les courbes de niveau, les dénivelés, les sommets, les parcs, les tracés littoraux, les rivières, les lacs et d'autres caractéristiques géographiques. CARTES SKIVIEW™ Partez à l'assaut des pistes avec les cartes SkiView préchargées et affichez les noms des pistes ainsi que les niveaux de difficulté de plus de 2 000 stations de ski dans le monde. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Accédez à des cartes CourseView en couleur pour plus de 43 000 parcours de golf du monde entier et profitez du ciblage par bouton et de la fonction PlaysLike Distance qui analyse la distance de vos coups en fonction du dénivelé du parcours. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Saisissez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous ramèneront à votre point de départ. Le générateur d'itinéraires populaire Trendline™ vous aide à trouver les meilleurs itinéraires locaux. NAVIGATION DÉTAILLÉE Suivez un itinéraire ou un parcours grâce à la navigation détaillée qui vous indique à l'avance le prochain changement de direction. Notifications Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible. APPLICATIONS DE MUSIQUE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify, Deezer ou YouTube® Music pour une écoute sans téléphone (un abonnement peut être requis). PAIEMENT SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Réglez vos achats en toute simplicité grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay auprès des banques partenaires. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 actions4directement à votre poignet grâce à l'application Stocks. Vérifiez facilement vos actions en un coup d'œil pour surveiller leur prix et tendance tout au long de la journée. Fonctions de suivi et de sécurité Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, en cas d'accident ou d'urgence, vous pouvez envoyer automatiquement ou manuellement votre position en temps réel à vos contacts grâce à la fonction intégrée de détection d'incident5. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la boutique boutique Connect IQ lorsque vous le couplez avec votre appareil compatible. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer facilement les modifications nécessaires. PARTAGE GARMIN Suivez facilement le même parcours ou entraînement que vos amis. Partagez des positions, parcours et entraînements enregistrés avec d'autres appareils Garmin Share compatibles à proximité.

TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, un suivi des données de santé et du bien-être en continu et jusqu'à 16 jours d'autonomie en mode montre connectée. Vous pouvez consulter ces informations sur un écran AMOLED ultra-lumineux dans un boîtier robuste conçu pour durer. AUTONOMIE LONGUE DURÉE Jusqu'à 16 jours en mode montre connectée ou jusqu'à 30 heures en mode GPS. LAMPE TORCHE LED INTÉGRÉE Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design élégant et robuste intègre un écran AMOLED 1.3″ ultra-lumineux, un écran tactile réactif, des boutons classiques et un boîtier de 47mm en polymère renforcé de fibres avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur votre santé et votre bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui analyse différentes métriques de santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération1, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™️ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Consultez les informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation à l'entrainement en fonction de la qualité de votre sommeil1, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'une séance plus facile. Statut d'entraînement Bénéficiez d'informations et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances avec des données d'entraînement avancées, comme la charge d'entraînement, la VO2 Max. et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Éviter l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer vos efforts. suggestions quotidiennes d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Découvrez comment vous devez vous préparer pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture HRM-Pro™️ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte et la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™️. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et les notes pour le surf, des cinq spots de surf les plus proches2 de votre position. MTB DYNAMICS Suivez les détails de votre activité avec des mesures Grit® and Flow™️ spécifiques. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à Outdoor Maps+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargement des cartes TopoActive de partout dans le monde via la connectivité Wi-Fi®, pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. CARTES SKIVIEW™️ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. GUIDE DE CARTE NEXTFORK™️ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction ″Up Ahead″ Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours ou ravitaillements, pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous permettront de revenir votre point de départ. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect™️ ou synchronisez-les à partir de vos plateformes tierces préférées et bénéficiez d'une navigation détaillée. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre état de santé général, de vos performances d'entraînement et de votre récupération pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque1 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. Oxymètre de pouls - PULSE OX Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude3. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil1. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™️ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. FONCTION HEALTH SNAPSHOT™️ Lancez une session de 2 minutes pour ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Découvrez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre iPhone® ou votre smartphone Android™️. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT GARMIN PAY Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics, en fonction des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel4. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées5 directement à votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™️ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.