TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, le suivi de la santé et du bien-être en continu, jusqu'à un mois d'autonomie grâce au verre solaire Power Glass™ 1 et à un boîtier robuste conçu pour les poignets de grandes tailles. LONGUE AUTONOMIE GRÂCE AU VERRE SOLAIRE La batterie tient jusqu'à 37 jours en mode montre connectée grâce au verre solaire avec 3 heures par jour d'exposition à la lumière directe du soleil (50 000 lux) et jusqu'à 122 heures en mode GPS avec grâce au verre solaire (en cas d'utilisation continue en plein soleil à 50 000 lux). LAMPE TORCHE INTÉGRÉE À LED Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design sportif et résistant est doté d'un verre solaire 1.4″ tactile et réactif, de boutons classiques et d'un boîtier en polymère renforcé de fibres 51 mm avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur la santé et le bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui examine différentes données de votre santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération2, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3. MTB DYNAMICS Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à OUTDOOR MAPS+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur. CARTES SKIVIEW™ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction "Up Ahead" Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.
TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, le suivi de la santé et du bien-être en continu, jusqu'à un mois d'autonomie grâce au verre solaire Power Glass™ 1 et à un boîtier robuste conçu pour les poignets de grandes tailles. LONGUE AUTONOMIE GRÂCE AU VERRE SOLAIRE La batterie tient jusqu'à 37 jours en mode montre connectée grâce au verre solaire avec 3 heures par jour d'exposition à la lumière directe du soleil (50 000 lux) et jusqu'à 122 heures en mode GPS avec grâce au verre solaire (en cas d'utilisation continue en plein soleil à 50 000 lux). LAMPE TORCHE INTÉGRÉE À LED Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design sportif et résistant est doté d'un verre solaire 1.4″ tactile et réactif, de boutons classiques et d'un boîtier en polymère renforcé de fibres 51 mm avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur la santé et le bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui examine différentes données de votre santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération2, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3. MTB DYNAMICS Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à OUTDOOR MAPS+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur. CARTES SKIVIEW™ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction "Up Ahead" Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.
TOUTE LA JOURNÉE, TOUS LES JOURS Profitez de chaque heure de la journée grâce à des fonctions d'entraînement avancées, le suivi de la santé et du bien-être en continu, jusqu'à un mois d'autonomie grâce au verre solaire Power Glass™ 1 et à un boîtier robuste conçu pour les poignets de grandes tailles. LONGUE AUTONOMIE GRÂCE AU VERRE SOLAIRE La batterie tient jusqu'à 37 jours en mode montre connectée grâce au verre solaire avec 3 heures par jour d'exposition à la lumière directe du soleil (50 000 lux) et jusqu'à 122 heures en mode GPS avec grâce au verre solaire (en cas d'utilisation continue en plein soleil à 50 000 lux). LAMPE TORCHE INTÉGRÉE À LED Les intensités lumineuses variables et l'éclairage de sécurité rouge vous permettent de mieux vous entraîner dans l'obscurité et vous offrent un éclairage adapté lorsque vous en avez besoin. Le mode stroboscopique peut même s'adapter à votre cadence de course. Score de montée Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à courir en montée et évalue votre progression dans le temps en fonction de votre VO2 Max. et de votre historique d'entraînement. Elle mesure votre résistance en course à pied sur les pentes abruptes et votre endurance de course sur les longues montées. Elle fournit également un score basé sur vos performances au fil du temps. Score d'endurance Cette fonction unique en son genre mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre les effets de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max., vos charges d'entraînement à court/long terme et d'autres facteurs pour évaluer votre progression physique au-delà de la VO2 Max. DESIGN ROBUSTE Son design sportif et résistant est doté d'un verre solaire 1.4″ tactile et réactif, de boutons classiques et d'un boîtier en polymère renforcé de fibres 51 mm avec lunette et fond de boitier en acier. Cette montre respecte la norme militaire américaine en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. SAVOIR C'EST POUVOIR Vos données de santé et d'entraînement doivent être faciles à interpréter et fournir des informations exploitables. Commencez chaque journée avec un rapport matinal personnalisable et consultez un résumé quotidien des informations sur la santé et le bien-être. Utilisez la fonction de préparation à l'entraînement qui examine différentes données de votre santé pour vous aider à optimiser l'efficacité de votre entraînement et votre récupération2, afin d'éviter l'épuisement. TREND RACE PREDICTOR Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. TECHNOLOGIE PACEPRO™ Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance. FONCTION CLIMBPRO Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés. ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée. Préparation à l'entraînement Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. MÉTRIQUES DE PERFORMANCE Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore. STAMINA EN TEMPS RÉEL Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort. Suggestion quotidienne d'entraînement Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo. Aide à la récupération Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement. WIDGET DE COURSE Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore. PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement. GARMIN COACH Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts. SUIVEZ VOS ACTIVITÉS Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore. ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés. EXERCICES ANIMÉS Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre. SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente. La puissance pour le ski de fond Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément). ACTIVITÉS DE SURF Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore. CAMÉRA SURFLINE ® Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3. MTB DYNAMICS Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™. OUTDOOR MAPS+ Abonnement facultatif à OUTDOOR MAPS+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7. TECHNOLOGIE SATIQ Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie. CAPTEURS ABC Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes. CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur. CARTES SKIVIEW™ Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier. CARTES DES PARCOURS DE GOLF Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier. SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™ Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection. Fonction "Up Ahead" Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course. DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux. PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées. RAPPORT MATINAL Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil. Statut VFC Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités. oxymètre de pouls Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4. SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2. CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. SUIVI DU STRESS Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ) Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin. ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé. Notifications intelligentes Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™. MUSIQUE INTÉGRÉE Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify ou Deezer pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5. SUIVEZ VOS ACTIONS Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée. GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.
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